Un espacio para hablar y aprender a superarla
Con motivo del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la Concejalía de Igualdad de Nerja ha organizado una charla-coloquio titulada “¡Hola vida! ¡Adiós depresión!”. La actividad tendrá lugar el jueves 30 de enero a las 17:30 horas en el Centro Municipal de Información a la Mujer.
El encuentro estará dirigido por Pilar Martín, coach especializada en autoestima, relaciones de pareja y rupturas. A lo largo de la sesión, se abordarán herramientas para mejorar el bienestar emocional, afrontar la tristeza persistente y recuperar la ilusión en la vida diaria. La charla busca no solo sensibilizar sobre la importancia de la salud mental, sino también proporcionar estrategias prácticas para quienes atraviesan momentos difíciles.
La depresión sigue siendo una de las grandes problemáticas de nuestra sociedad, afectando a millones de personas en todo el mundo. A través de este tipo de iniciativas, se pretende romper el tabú en torno a la enfermedad, ofreciendo un espacio de reflexión y apoyo para quienes la padecen y sus allegados.
Desde la Concejalía de Igualdad animan a la ciudadanía a participar en esta actividad, abierta a todas las personas interesadas en aprender sobre la gestión emocional y la importancia del autocuidado.
